Los viajes largos en avión pueden ser una experiencia estresante para muchas personas. Desde el dolor de cuello y espalda hasta la fatiga y el aburrimiento, hay muchas razones por las que los viajes largos en avión pueden ser incómodos e inquietantes. Pero no tienes que sufrir durante todo el vuelo. Con estos 5 consejos, podrás disfrutar de un viaje largo en avión sin estrés.
1. Escoge los asientos correctos
Escoger el asiento adecuado es fundamental para un viaje largo en avión. Si prefieres estirar las piernas, elige un asiento de pasillo. Si necesitas dormir, escoge un asiento de ventana para apoyar la cabeza. Si deseas más espacio, opta por los asientos de emergencia o salidas.
2. Usa ropa cómoda
Usar ropa cómoda es esencial para un viaje largo en avión. Opta por ropa suelta y cómoda que te permita moverte libremente. Evita la ropa ajustada, los zapatos con cordones y la ropa incómoda que te haga sentir atrapado. Además, lleva una chaqueta o un suéter ya que la temperatura en el avión puede variar.
3. Mantén tu cuerpo hidratado
La deshidratación puede ser un problema común en los viajes largos en avión. Asegúrate de beber suficiente agua antes y durante el vuelo. Evita el consumo de alcohol y cafeína, ya que pueden deshidratarte aún más. También puedes llevar contigo una botella de agua y tomar pequeños sorbos durante el vuelo.
4. Descansa y duerme bien
El descanso y el sueño son importantes durante los viajes largos en avión. Lleva contigo una almohada de cuello para mayor comodidad. Usa tapones para los oídos o audífonos para bloquear el ruido del avión y del ambiente. Además, considera tomar una siesta durante el vuelo para reducir la fatiga.
5. Entretente durante el vuelo
El entretenimiento es clave durante los viajes largos en avión. Lleva contigo un libro, una revista o un dispositivo electrónico con tus películas y programas favoritos. También puedes escuchar música o jugar juegos en tu dispositivo. Algunas aerolíneas también ofrecen entretenimiento a bordo, por lo que puedes aprovechar estas opciones para mantenerte ocupado y distraído durante el vuelo.
Con estos 5 consejos, podrás disfrutar de un viaje largo en avión sin estrés. Desde escoger los asientos adecuados hasta mantener tu cuerpo hidratado y entretenido, estos simples consejos pueden hacer que tu próximo viaje largo en avión sea mucho más cómodo y agradable.
Manuel 
Yousef Ranzi