Alimentos que puedes llevar en el equipaje de mano del avión

Si eres un viajero frecuente, sabes lo importante que es llevar algunos snacks saludables en el equipaje de mano para evitar pasar hambre durante el vuelo. Pero, ¿sabes cuáles son los alimentos permitidos para llevar en el avión?

Alimentos permitidos en el equipaje de mano

Antes de hacer tu lista de compras para el viaje, es importante que conozcas los alimentos permitidos para llevar en el equipaje de mano en el avión. En general, cualquier alimento sólido está permitido, siempre y cuando no esté prohibido por la aduana del país de destino. Los alimentos líquidos, como salsas, yogur o bebidas, deben cumplir con las restricciones de líquidos establecidas por la aerolínea.

Snacks saludables para llevar en el avión

Si quieres mantener una dieta saludable durante el viaje, te recomendamos llevar algunos de estos snacks:

• Frutas frescas: manzanas, peras, plátanos o naranjas son opciones fáciles de llevar y muy nutritivas.
• Frutos secos: almendras, nueces o pistachos son una buena fuente de proteína y energía.
• Snacks de verduras: zanahoria, apio, pepino o pimiento son opciones saludables y bajas en calorías.
• Barritas de cereales: son una opción práctica y fácil de llevar, pero asegúrate de elegir una marca que no contenga demasiado azúcar.
• Sandwiches: si prefieres una opción más sustanciosa, puedes preparar un sandwich de pan integral con queso, tomate y lechuga.

Alimentos que debes evitar llevar en el avión

Por otro lado, hay algunos alimentos que deberías evitar llevar en el equipaje de mano, como:

• Alimentos enlatados o envasados al vacío: pueden estar sujetos a inspección aduanera.
• Líquidos en envases de más de 100 ml: como mencionamos anteriormente, deben cumplir con las restricciones de líquidos establecidas por la aerolínea.
• Alimentos con alto contenido de líquidos: como yogures, pudines o salsas.
• Alimentos que desprenden olores fuertes: como quesos o embutidos.

En conclusión, llevar algunos snacks saludables en el equipaje de mano es una buena manera de evitar pasar hambre durante el vuelo. Asegúrate de elegir alimentos permitidos y de alta calidad, y evita llevar alimentos que puedan causar problemas en la aduana o en el avión. ¡Buen viaje!